各種教室案内(3カ月定期コース)

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Excercise/Fitness アクティブ

Excercise/Fitness アクティブ

教室名曜日時間料金内容
フラダンス①11:30~
12:30
7,900ステップ、ハンドモーションの基礎を中心に行います。未経験の方も大歓迎です!!
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ZUMBA20:15~
21:15
7,900ラテン系の音楽に合わせて様々なステップを踏む有酸素系ダンスプログラムです。
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
フラダンス②10:30~
11:30
7,900ステップ、ハンドモーションの基礎を中心に行います。未経験の方も大歓迎です!!
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
らくらく健康エクササイズ12:45~
13:45
7,900エアロビクスや筋トレ、ストレッチを組み合わせ、動きやすい体を作ります。
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
[ワンコイン]
ボビナム
17:30~
18:15
500/回「型」「組み手」「武具」など色んなバリエーションがある総合武術です。小さなお子さんから高齢者まで誰もが始められる武道です。
【対象】全世代対象
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
[ワンコイン]
グループファイト
20:15~
21:00
500/回心肺機能向上、脂肪燃焼、ストレス解消に効果的です。
総合格闘技の動きをエクササイズとして取り入れたプログラムです。
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

Contrology 調整

Contrology 調整

教室名曜日時間料金内容
リフレッシュヨーガ20:15~
21:15
7,900初めてヨーガをする方や体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
リラックスヨーガ12:40~
13:40
7,900初めてヨーガをする方や体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
骨盤調整エクササイズ19:00~
20:00
7,900骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体の内側から引き締めるクラスです。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、スポーツタオル(長めのタオル)
アロマヨーガ9:20~
10:20
7,900季節にあったアロマを焚いて行います。初めての方や身体が硬い方も安心して参加できるクラスです。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ボディケア11:40~
12:40
7,900セルフマッサージ、ストレッチを組み合わせ、動きやすい体を作ります。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ヨーガ19:00~
20:00
7,900初めてヨーガをする方や身体が硬い方も安心して参加できるクラスです。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
かんたんピラティス10:20~
11:20
7,900骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹を強化します。筋肉を意識し、身体の内側から引き締めます。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル

Babies/Children キッズ・ジュニア

Babies/Children キッズ・ジュニア

教室名曜日時間料金内容
すくすく赤ちゃん
産後ケア

9:30~
10:30
7,900赤ちゃんの機能解剖学に基づく健やかな発達を促すマッサージやママの骨盤調整、体力アップ、美容効果をねらいます。
【対象】生後3カ月~1歳までの親子
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
キッズバレエ

15:30~
16:30
7,900
バレエの基礎から応用まで楽しく学んでいくクラスです。
【対象】年少〜年長
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ
ジュニアバレエ

16:45~
17:45
7,900
バレエの基礎から応用まで楽しく学んでいくクラスです。
【対象】小学1〜4年生
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ
空手教室 初級15:00~
16:00
7,900空手を通じて、 元気に身体を動かしながら、 礼儀の基本や思いやりの心を身につけます。
【対象】年少~小学生
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
空手教室 中級16:00~
17:00
7,900空手の基本や型などを通じ、集中力や根気強さ、体力・身体の向上を図ります。
【対象】年少~大人
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
空手教室 上級17:00~
18:00
7,900空手の基本・型・組手など、より幅広い技術の向上や精神力を高めます。
【対象】小学1年生~大人
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
女子バスケットボール
教室①

16:30~
17:50
10.400バスケの技術はもちろん、体を動かすために大事なコーディネーショントレーニングを遊び感覚で楽しく学べます。
【対象】小学3・4年生女子
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
女子バスケットボール
教室②

18:00~
19:20
10.400バスケの技術はもちろん、体を動かすために大事なコーディネーショントレーニングを遊び感覚で楽しく学べます。
【対象】小学5・6年生女子
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
よちよち親子

9:10~
10:10
7,900
歩行未満~歩行開始時期の子どもたちへの運動の促しや、ママとの触れ合いを通じて言葉への興味も促します。ママは育児に必要な体力づくりの為のエクササイズや有酸素運動を行います。
【対象】1〜2歳までの親子
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
わんぱく親子

10:20~
11:20
7,900
走る・飛ぶ・前転・ブリ ッ ジなど、運動神経を開発する動作を、 各ママと一緒に遊びの中で体験し、集団でのルールも学べます 。ママはお子さんと遊びながら、体力向上を目指します。
【対象】2歳~年少までの親子
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
キッズテニス

15:30~
16:30
12,500
楽しくテニスの基礎を学べるクラスです。
【対象】年少〜年長
【持ち物】動きやすい服装、室内履き、タオル、ラケット、
ジュニアテニス

16:45~
17:45
12,500
楽しくテニスの基礎を学べるクラスです。
【対象】小学1〜3年生
【持ち物】動きやすい服装、室内履き、タオル、ラケット、
キッズチア

15:10~
16:10
7,900
チアダンスの基本的な動きを学びます。ポンポンを使い、リズムに合わせて楽しく踊ります。
【対象】年少~年長
【持ち物】ポンポン(購入可)、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニアチア初級

16:25~
17:25
7,900
チアダンスの基本的な動きを学びます。ポンポンを使い、リズムに合わせて楽しく踊ります。
【対象】小学1~6年生初心者
【持ち物】ポンポン(購入可)、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニアチア中級

17:40~
18:40
7,900
チアダンスの応用的な動きを学びます。ポンポンを使い、リズムに合わせて楽しく踊ります。
【対象】小学1〜6年生経験者
【持ち物】ポンポン(購入可)、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎フロンターレ
フットサル教室①
15:40~
16:50
11,250川崎フロンターレによる個人スキルを伸ばす為のフットサル教室です。
【対象】小学1〜2年生
【持ち物】フットサルシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎フロンターレ
フットサル教室②
17:00~
18:10
11,250川崎フロンターレによる個人スキルを伸ばす為のフットサル教室です。
【対象】小学1〜2年生
【持ち物】フットサルシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
キッズダンス

15:20~
16:20
7,900
ダンス(HIPHOP)の基礎から、少しレベルを上げた体の使い方も練習します。
【対象】年長
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニアダンス①

16:30~
17:30
7,900
ダンス(HIPHOP)の基礎から、少しレベルを上げた体の使い方も練習します。
【対象】小学1~3年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニアダンス②

17:40~
18:40
7,900
ダンス(HIPHOP)の基礎から、少しレベルを上げた体の使い方も練習します。
【対象】小学4~6年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース
バスケットボール教室
フラッシュ
15:30~
16:30
20,160川崎ブレイブサンダースによる4歳~小学2年生の男女向けのバスケットボールスクールです。スクールコーチが基礎から指導を行います。
【対象】4歳~小学2年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース
バスケットボール教室
ライトニング
16:30~
17:30
20,160川崎ブレイブサンダースによる小学1年~4年生の男子向けのバスケットボールスクールです。スクールコーチが基礎から指導を行います。
【対象】小学1年~4年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース
バスケットボール教室
イナズマ
17:30~
18:30
20,160川崎ブレイブサンダースによる小学5年~6年生の男子向けのバスケットボールスクールです。スクールコーチが基礎から指導を行います。
【対象】小学5年~6年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース
バスケットボール教室
ブリッツ男子
18:00~
19:30
20,160川崎ブレイブサンダースによる小学5年~中学生の男子向けのバスケットボールスクールです。スクールコーチが基礎から指導を行います。
【対象】小学5年~中学生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース
バスケットボール教室
ブリッツ女子
19:00~
20:30
20,160川崎ブレイブサンダースによる中学生~高校生の女子向けのバスケットボールスクールです。スクールコーチが基礎から指導を行います。
【対象】中学生~高校生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
親子フィットリトミック

9:10~
10:10
7.900赤ちゃんはリズムに合わせ歩行の促しやマッサージ、各ママは産後の体の回復に有効なエクササイズや有酸素運動を行います。
【対象】生後8カ月~1歳5カ月までの親子
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
キッズ体操

15:00~
15:55
7.900道具を使って遊びながら体力をつけます。また、挨拶・我慢する気持ちなども育てます。
【対象】年少~年長
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニア体操①

16:00~
16:55
7.900体操器具など手具を使った運動を行います。
【対象】小学1~3年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニア体操②

17:00~
17:55
7.900体操器具など手具を使った運動を行います。
【対象】小学4~6年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
アクティブキッズ14:40~
15:20
8,6903歳頃からの運動能力が著しく発達する時期に幅広くたくさんの運動をし、運動能力だけでなく、社会的能力、発想・思考力も同時に育むことを目指します。
【対象】幼児
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

Indoor sports 競技スポーツ

Indoor sports 競技スポーツ

教室名曜日時間料金内容
卓球教室9:30~
11:30
7,900初心者(部活経験以上)の方でも気軽に参加出来る卓球教室です。
【対象】卓球経験のある初心者~
【持ち物】ラケット、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
バドミントン教室13:00~
15:00
10,400初心者(部活経験以上)の方でも気軽に参加出来るバドミントン教室です。
【対象】バドミントン経験のある初心者〜
【持ち物】ラケット、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

Calisthenics 健康体操

Calisthenics 健康体操

教室名曜日時間料金内容
太極拳9:30~
10:30
7,900のびやかでゆっくりとした太極拳(24式)の動きで、心と体をリフレッシュします。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
姿勢改善体操11:30~
12:30
7,900椅子を用いてストレッチ、筋肉トレーニングを組み込んで全身をリセットさせ、頭から足元までのきれいな姿勢を目指します。裸足で行います。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ボディメイク体操12:40~
13:40
7,900全身の緩め、ストレッチ、筋肉トレーニング、歩く動作を中心とした有酸素運動を行い、体の機能を整えていきます。
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

Culture lessons カルチャー

Culture lessons カルチャー

教室名曜日時間料金内容
楽しい実用英会話(Aクラス/ビギナー)18:35~19:3510,800基本的な会話を中心としたビギナー・コース。
中学レベルのやさしい英語から始め、実際にやりとりしながら会話表現を学びます。
【講師】  ジョン・アラン・アップルビー  
【開催日】 10/5・19、11/2・16・30、12/7(全6回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  15人
【教材費】 教科書代 2,750円 ※お持ちでない方のみ
楽しい実用英会話(Bクラス/アドバンス)19:45~20:4510,800基本的なコミュニケーションから一歩進んだアドバンス・コース。
自己紹介やシンプルな表現ができ、もっと英語を話したい方向けのコースです。
様々なアクティビティを通して日常で使える英語表現を学びます。
【講師】  ジョン・アラン・アップルビー  
【開催日】 10/5・19、11/2・16・30、12/7(全6回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  15人
【教材費】 教科書なし(その都度、時事・トピックス・ゲームなどをコピーしてお渡しします)
旅先で役立つイタリア語・入門10:30~12:006,000初めてイタリア語を学ぶ方に合わせ、その発音や文法を学びます。
イタリアの日常生活や文化などを理解しながら、旅行で役立つ表現を中心に学習するクラスです。
【講師】  スカルパ・マッシミリアノ
【開催日】 10/29、11/5・26、12/3・10・17(全6回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  15人
【教材費】 教科書代 ”L'ITALIANO cosi” 2,200円 ※お持ちでない方のみ
旅先で役立つイタリア語・実践10:30~12:006,000イタリアの日常生活や文化などを理解しながら、旅行で役立つ表現を中心に習得するクラスです。
発音や文法を繰り返し学び、より実践的なレベルを目指します。
【講師】  スカルパ・マッシミリアノ
【開催日】 10/28、11/4・25、12/2・9・16(全6回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  15人
【教材費】 教科書代 ”NUOVO Espresso1” 3,960円 ※お持ちでない方のみ
歌で学ぶフランス語・入門13:00~14:308,000みんなで楽しく歌を歌いながらフランス語に親しみ、日常の会話として使えるようにフランス語の発音や文法の基礎などを習得します。初心者の方も 安心して楽しく学べる講座です。
【講師】  国立音楽大学名誉教授 清水康子
【開催日】 10/14・21・28、11/18、12/2・9・16・23(全8回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  15人
【教材費】 教科書代 1,760円
歌で学ぶフランス語・実践14:45~16:158,000フランス語の発音や文法の基礎をある程度理解している方向けの講座です。
日常会話や購読・作文などについて習得してゆきます。
そして、歌の歌詞はフランス文化の宝庫。みんなでのびのび歌いながら楽しく学びましょう。
【講師】  国立音楽大学名誉教授 清水康子
【開催日】 10/14・21・28、11/18、12/2・9・16・23(全8回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  15人
【教材費】 教科書代 1,760円
折形礼法・水引きカルチャー教室13:00~15:0012,800円女性のたしなみとして折形(祝儀袋や不祝儀袋・粉包み等)があります。
見直されてきた「和の文化」に関心を持たれた方。600年以上の歴史ある折形礼法(おりがたれうほう)と「水引」の飾り結びが同時に学べる講座にふれあってみませんか?
8回の講座でご祝儀袋水引や、折り方・飾り結びで作るアクセサリーなど、先人の方々の努力により多くの文化が生み出され継承された技。途絶えない様に大切に楽しみませんか?
【講師】  折形礼法水引カルチャー倶楽部 主宰 類家 三枝子
【開催日】 10/5・12、11/2・9・23・30、12/7・14(全8回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  先着15人
【教材費】 1回 1,100円
【持ち物】 30㎝定規、ハサミ、お持ち帰り用袋(バッグ)、筆記用具
知れば楽しい世界遺産18:30~20:006,000地球の生成と人類の歴史によって生み出され、過去から現在へと引き継がれてきたかけがえのない宝物、世界遺産。
新たに開講する今回は、基礎知識、日本や海外の世界遺産の概要を画像などをふんだんに使ってご紹介します。
≪第一回≫ 『世界遺産の基礎知識』
 世界に何件あるのか、どのように登録が進められるのか、どのような危機があるか等々。
≪第二回≫ 『日本の世界遺産について学ぼう!』
 日本の世界遺産登録はいつから? 最初に登録されたのは? 最新情報も解説。
≪第三回≫『行ってみたい!海外の人気の世界遺産』
 ランキング上位の世界遺産をはじめ、憧れの世界遺産について解説。
【講師】  NPO法人世界遺産アカデミー 研究員 本田陽子
【開催日】 10/20、11/17、12/15(全3回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  先着15人
【持ち物】 筆記用具
楽譜作成ソフトFinale講座・初級19:00~20:0012,000世界シェアNo.1の楽譜作成ソフトFinale。同ソフトの日本語版開発にも協力している侘美氏・平林氏両名が、国内ではこれまであまり機会のなかった、実践活用講座を開講いたします。
Finaleの機能は、楽譜作成において出来ないことはないほど充実した機能を備えていますが、膨大なシステムを理解することは決して容易ではありません。
本講座では、Finaleをこれからはじめてみたいという方、操作に自信のない方を対象に、基本的な操作から実践的に活用できるような知識まで身につけられるよう指導して参ります。
【講師】  侘美秀俊・平林亜美
【開催日】 10/15・29、11/12・26、12/3・17(全6回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  先着15人
【教材費】 テキスト代 3,850円(『Finaleでプロ顔負けの譜面を作ろう!』 をお持ちの方を除く)
【持ち物】 FinaleをインストールしたPC(最新版のFinale26を推奨)
      『Finaleでプロ顔負けの譜面を作ろう!』(既にお持ちの方のみ)
※Finaleソフトのインストール補助をご希望の方は、1回目の講座開始の1時間前に会場で対応させていただきます。(事前予約制)
※Finaleをお持ちでない方でも、プロジェクターを利用した形での受講が可能です。
楽譜作成ソフトFinale講座・中級20:15~21:1512,000世界シェアNo.1の楽譜作成ソフトFinale。同ソフトの日本語版開発にも協力している侘美氏・平林氏両名が、国内ではこれまであまり機会のなかった、実践活用講座を開講いたします。
Finaleの機能は、楽譜作成において出来ないことはないほど充実した機能を備えていますが、膨大なシステムを理解することは決して容易ではありません。
本講座では、Finaleの基本操作が出来る方を対象に、操作や楽譜作成に関する個別の質問を受け付けながら、更なるステップアップを目指して指導して参ります。
【講師】  侘美秀俊・平林亜美
【開催日】 10/15・29、11/12・26、12/3・17(全6回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  先着15人
【教材費】 テキスト代 3,850円(『Finaleでプロ顔負けの譜面を作ろう!』 をお持ちの方を除く)
【持ち物】 FinaleをインストールしたPC(最新版のFinale26を推奨)
      『Finaleでプロ顔負けの譜面を作ろう!』(既にお持ちの方のみ)
※Finaleをお持ちでない方でも、プロジェクターを利用した形での受講が可能です。
はじめてのモダン盆栽10:00~12:009,000年齢・性別関係なく永く楽しめる趣味を始めてみませんか。
創り、育て、飾ることが楽しめるモダンな盆栽。葉が芽吹くだけでも幸せな気持ちになれる遊びです。
難しいイメージですが、基礎からゆっくり学べる内容なので安心してご参加いただけます。気軽にお洒落に、そして日々楽しんで盆栽のお手入れ方法を習得できます。現代のインテリアに合うように、鉢もお洒落な物をご用意しています。
モダン盆栽と一緒に日本の四季を愛でてみませんか。
【講師】  琳葉盆栽教室 主宰 岸本千絵
【開催日】 10/9、11/6、12/11(全3回)
【開催場所】中会議室3
【定員】  先着10人
【教材費】 1回 5,500円(花器含む)
【持ち物】 エプロン、ビニール袋、雑巾、先のとがった割箸(竹箸)、
      ピッタリしたゴム手袋、筆記用具、持ち帰り用袋(マチ付)

attention注意事項

〜お申込み前にご確認ください。〜

お申込み前

    • ご応募は1教室につきお一人様1講座(同じ教室に2枚以上申し込みの場合は2枚とも無効になります)
    • 往復ハガキ申込の場合は、1枚につき1名で申込ください。
    • 参加希望教室のみ申し込みください。(当選後キャンセルは原則出来ません。)
    • 妊娠中の方は、レッスンの受講をお断りさせて頂きます。
    • 病気の方は医師と相談のうえ、ご検討ください。
    • 消えるボールペンでの記入はご遠慮ください。
    • 市内在勤在学在住の方が優先となります。
    • 記載の金額は全て税込です。

    ※チラシの内容は予告なく変更する場合がありますので、ご了承ください。

     

    • 抽選結果発表:定員を超える応募があった教室は抽選となります。

    ハガキ、またはEメール*でお知らせいたします。

  • ※当落結果メールを一斉送信する為、プロバイダーや個人の迷惑メール設定によりメールが届かない場合があります。その場合、当落結果は、抽選初日夕方以降、登録されたサイト内でご確認ください。

    • 持ち物は当選通知でご連絡します。
    • 入金の際に当選ハガキまたは当選メールの提示が必要となります。
    • 入金後は、教室の変更・譲渡・返金は出来ませんのでご了承ください。
    • 繰り上げ当選された方には、期間中にご連絡差し上げます。期間内にご連絡が取れない場合は自動キャンセルとなりますので、予めご了承ください。 
    • 保護者の見学はスペース、指導方針により見学いただけない教室がございますので、チラシの注意事項をご確認ください。
    • 皆様よりいただいた個人情報は、川崎市個人情報保護条例及び川崎市スポーツ・文化総合センター個人情報保護方針に基づき、適切に取り扱います
    • 個人情報保護方針(PDF:169KB)
    • スポーツ教室参加者は、保険に加入されています。ケガ等された場合はスタッフまでお声がけください。

次回募集日程(予定)

1.  1次募集期間 8/1(土)〜25(火)

※ハガキでお申し込みの場合は締切日必着

2.  抽選&抽選結果通知 9/1(火)~5(土)
3.  当選者入金期間 9/6(日)~19(土)
4.  繰り上げ当選連絡期間 9/20(日)~21(月)

※期間内にご連絡がとれない場合は自動キャンセルとなります。ご了承下さい。

5.  2次募集期間※  9/22(火・祝)〜来館申込のみ

受付時間:10時〜

1次申込

キャンセル待ち

落選通知にキャンセル待ち番号を明記しています。

(メールが届かない場合、申込システムにログインし、ご確認下さい)

 

キャンセルが出た場合、
対象者のみ(落選通知に記載しているキャンセルNo.順)に
9/20(日)・21(月)の間にご連絡差し上げます。

 

※期間中に連絡が取れない場合は自動キャンセルとなりますので、予めご了承ください。

 

2次申込