各種教室案内(3カ月定期コース)

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Excercise/Fitness アクティブ

Excercise/Fitness アクティブ

教室名曜日時間料金内容
シェイプアップエアロ10:45~
11:45
7,500弾む動きも織り交ぜながら、ダイナミックに動くエアロビクスです。
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
[ワンコイン]
グループファイト①
19:00~
20:00
500/回心肺機能向上、脂肪燃焼、ストレス解消に効果的です。
総合格闘技の動きをエクササイズとして取り入れたプログラムです
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
フラダンス①11:30~
12:30
7,500未経験の方も大歓迎です!!ハワイアンミュージックに合わせて簡単なステップ、ハンドモーションの基礎を中心に行います。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ZUMBA①13:55~
14:55
7,500ラテン系の音楽に合わせて様々なステップを踏む有酸素系ダンスプログラムです。
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ZUMBA②20:15~
21:15
7,500ラテン系の音楽に合わせて様々なステップを踏む有酸素系ダンスプログラムです。
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
フラダンス②10:30~
11:30
7,500フラダンスで必要な基本のステップを学びながら、曲に合わせて踊ります。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
NEW!らくらく健康
エクササイズ
12:45~
13:45
7,500エアロビクスや筋力トレーニング、ストレッチをバランスよく組み合わせ、動きやすい身体を作ります。年齢性別問わず、安心してご参加いただけます。
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
[ワンコイン]
グループファイト②
20:15~
21:15
500/回心肺機能向上、脂肪燃焼、ストレス解消に効果的です。
総合格闘技の動きをエクササイズとして取り入れたプログラムです
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

Contrology 調整

Contrology 調整

教室名曜日時間料金内容
やさしいヨーガ10:45~
11:45
7,500初めてヨーガをする方や体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
リフレッシュヨーガ20:15~
21:15
7,500初めてヨーガをする方や体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
リラックスヨーガ12:40~
13:40
7,500初めてヨーガをする方や体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
骨盤調整エクササイズ①19:00~
20:00
7,500骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体の内側から引き締めるクラスです。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、スポーツタオル(長めのタオル)
NEW!
アロマヨーガ
9:20~
10:20
7,500季節に合ったアロマを焚きながら、鼻腔から脳・血流へと刺激。瞑想・呼吸法から始めヨガの動きで汗腺からもアロマを吸収しデドックスしていきます。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ボディケア11:40~
12:40
7,500セルフマッサージ・ストレッチトレーニングで体調整をするクラスです。レッスン後の身体の変化を体感してください。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ビューティー
ピラティス
13:55~
14:55
7,500骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体を内側から引き締めるクラスです。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ヨーガ19:00~
20:00
7,500力を入れたり、抜いたりを繰り返しながら、体の柔軟性向上や、筋力向上に効果的なクラスです。体の緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。初めての方でも安心してご参加いただけます。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
かんたん
ピラティス
10:20~
11:20
7,500骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体を内側から引き締めるクラスです。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
骨盤調整エクササイズ②13:50~
14:50
7,500骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体を内側から引き締めるクラスです。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル

Indoor sports 競技スポーツ

Indoor sports 競技スポーツ

教室名曜日時間料金内容
バドミントン教室13:00~
15:00
10.000楽しく基礎から応用まで実践していくクラスです。
【対象】バドミントン経験のある16歳以上
【持ち物】ラケット、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
卓球教室9:30~
11:30
7.500楽しく基礎から応用まで実践していくクラスです。
【対象】卓球経験のある16歳以上
【持ち物】ラケット、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

Calisthenics 健康体操

Calisthenics 健康体操

教室名曜日時間料金内容
ボディメイク体操12:40~
13:40
7.500全身を緩め、 ストレッチ、 筋力トレーニング、 歩く動作を中心と した有酸素運動をおこない、体の機能を整えていきます。
【対象】16歳以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
太極拳9:30~
10:30
7,500のびやかでゆっくりとした太極拳(24式)の動きで、心と体をリフレッシュします。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
姿勢改善体操11:30~
12:30
7.500椅子を用いてストレッチ、筋力トレーニングを組み込んで全身をリセットさせ、頭から足元までのきれいな姿勢を目指します。裸足で行います。
【対象】16歳以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル

Culture lessons カルチャー

Culture lessons カルチャー

教室名曜日時間料金内容
旅先で役立つイタリア語
(入門コース3)
10:30~
12:00
7,500初めてイタリア語に触れる入門コース。イタリア文化にも触れながら、旅先でも使える実用的なイタリア語を楽しく勉強します。 ※新規申込み希望の方向けに、3月7日10:30からの授業のみ見学可能です。 ※教科書代別途(金額未定)【講師】スカルパ・マッシミリアノ氏 【定員】20名 【対象】16歳以上
【開講日程】4/18・25、5/9・16・23・30、6/6・20(全8回)
旅先で役立つイタリア語
(初級コース4)
10:30~
12:00
7,500イタリア語入門コースを終了した継続受講者向けの初級コース。イタリア文化にも触れながら、旅先でも使える実用的なイタリア語を楽しく勉強します。 ※新規申込み希望の方向けに、3月6日10:30からの授業のみ見学可能です。 ※教科書別途:3,500円(税込)【講師】スカルパ・マッシミリアノ氏 【定員】20名 【対象】16歳以上
【開講日程】4/17・24、5/8・15・22・29、6/5・19(全8回)
楽しい実用英会話
(Aクラス)
18:30~
19:30
10,000基本的な会話を中心に実用的な英語を基礎から学びます。 ※新規申込み希望の方向けに、2月18日の授業のみ見学可能です。 ※教科書代別途:金額未定 【講師】ジョン・アラン・アップルビー氏 【定員】15名 【対象】16歳以上
【開講日程】4/15・29、5/13・20・27、6/3(全6回)
楽しい実用英会話
(Bクラス)
19:45~
20:45
10,000基礎的なコミュニケーションから一歩進んだアドバンス・コース。旅先や日常の場面でうまくコミュニケーションができることを目指します。 ※新規申込み希望の方向けに、2月18日の授業のみ見学可能です。 ※教科書代別途: 金額未定 【講師】ジョン・アラン・アップルビー氏 【定員】15名 【対象】16歳以上
【開講日程】4/15・29、5/13・20・27、6/3(全6回)
歌で学ぶフランス語
入門講座(前期)
13:00~
14:30
7,500全く初めての入門者向けコース。フランス語の発音や文法の基礎を楽しく学び、日常会話として使ってみましょう。歌はフランス語を親しむ良い手段です。みんなでのびのび歌いましょう。半年間の講座の前期となります。 ※教科書代別途:1,500円(税込)【講師】国立音楽大学名誉教授 清水康子氏 【定員】20名 【対象】16歳以上
【開講日程】4/17・24、5/8・15・22、6/5・12・19 (全8回)
歌で学ぶフランス語
実践講座(前期)
14:45~
16:15
7,500経験者向けの実践コース。フランス語の発音や文法の基礎をある程度理解した方々が集い、日常会話や作文などを楽しく学びます。歌の歌詞はフランス文化の宝庫です。みんなでのびのび歌いましょう。半年間の講座の前期となります。 ※教科書代別途:1,500円(税込)【講師】国立音楽大学名誉教授 清水康子氏 【定員】20名 【対象】16歳以上
【開講日程】4/17・24、5/8・15・22、6/5・12・19 (全8回)
こころとからだの元気を取り戻す!足つぼ入門講座15:00~
16:30
7,500「自分の健康は自分で守る」ためのセルフリフレ、呼吸法、姿勢整体などのカリキュラムです。 ※教材費別途2,000円 
【講師】TEA natural healing labo主宰 リフレクソロジスト 瀧沢美基子氏
【定員】20名 【対象】16歳以上
【開講日程】4/12・19・26、5/10・17・24  (全6回)
紙バンドでつくる
初めてのかご編み講座
14:00~
16:00
4,000再生紙から作られた高品質な紙バンド(エコクラフト)を使って暮らしに役立つ可愛いかごを作ります。初心者の方でも安心して参加して頂けるよう丁寧に指導します。監修:ぷるる工房 古木明美 ※教材費別途:初めて受講の方は5,400円(赤いプチ籠、スリムバスケット、北欧風籠の3個分の材料費・テキスト本含む)、継続受講者は1作品1,000~4,000円を2~3作品程度 【持ち物】筆記用具、はさみ、メジャー、木工用ボンド、洗濯バサミ(10個程度) 【講師】ぷるる工房 認定講師 山田成子氏 【開講日程】4/15、5/20、6/3(全3回)

attention注意事項

〜お申込み前にご確認ください。〜

お申込み前

    • ご応募は1教室につきお一人様1講座(同じ教室に2枚以上申し込みの場合は2枚とも無効になります)
    • 往復ハガキ申込の場合は、1枚につき1名で申込ください。
    • 参加希望教室のみ申し込みください。(当選後キャンセルは原則出来ません。)
    • 妊娠中・病気の方は医師と相談のうえ、ご検討ください。
    • 消えるボールペンでの記入はご遠慮ください。
    • 市内在勤在学在住の方が優先となります。
    • 記載の金額は全て税込です。

    ※チラシの内容は予告なく変更する場合がありますので、ご了承ください。

     

    • 抽選結果発表:定員を超える応募があった教室は抽選となります。

    ハガキ、またはEメール*でお知らせいたします。

  • ※当落結果メールを一斉送信する為、プロバイダーや個人の迷惑メール設定によりメールが届かない場合があります。その場合、当落結果は、抽選初日夕方以降、登録されたサイト内でご確認ください。

    • 持ち物は当選通知でご連絡します。
    • 入金の際に当選ハガキまたは当選メールの提示が必要となります。
    • 入金後は、教室の変更・譲渡・返金は出来ませんのでご了承ください。
    • 繰り上げ当選された方には、期間中にご連絡差し上げます。期間内にご連絡が取れない場合は自動キャンセルとなりますので、予めご了承ください。 
    • 保護者の見学はスペース、指導方針により見学いただけない教室がございますので、チラシの注意事項をご確認ください。
    • 皆様よりいただいた個人情報は、川崎市個人情報保護条例に基づき、適切に取り扱います。
    • スポーツ教室参加者は、保険に加入されています。ケガ等された場合はスタッフまでお声がけください。

次回募集日程(予定)

1.  1次募集期間

2/1(金)〜24(日)

※ハガキでお申し込みの場合は締切日必着

2.  抽選&抽選結果通知 3/1(金)~5(火)
3.  当選者入金期間 3/6(水)~19(火)
4.  繰り上げ当選連絡期間

3/21(木)~22(金)

※期間内にご連絡がとれない場合は自動キャンセルとなります。ご了承下さい。

5.  2次募集期間※

 3/24(日)〜来館申込のみ

受付時間:10時〜20時30分

1次申込

キャンセル待ち

落選通知にキャンセル待ち番号を明記しています。

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キャンセルが出た場合、
対象者のみ(落選通知に記載しているキャンセルNo.順)に
3/21(木)・22(金)の間にご連絡差し上げます。

 

※期間中に連絡が取れない場合は自動キャンセルとなりますので、予めご了承ください。

 

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