各種教室案内(3カ月定期コース)

  • 4月~6月
  • 教室情報
  • お申し込み方法

Excercise/Fitness アクティブ

Excercise/Fitness アクティブ

教室名曜日時間料金内容
ZUMBA(火曜)12:15~
13:15
9,000円
(税込)(全10回)
ラテン系の音楽に合わせて様々なステップを踏む有酸素系ダンスプログラムです。
【対象】高校生以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
フラダンス(水曜)11:30~
12:30
9,000円
(税込)(全10回)
未経験の方も大歓迎です!!ハワイアンミュージックに合わせて簡単なステップ、ハンドモーションの基礎を中心に行います。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ZUMBA(水曜)20:15~
21:15
9,000円
(税込)(全10回)
ラテン系の音楽に合わせて様々なステップを踏む有酸素系ダンスプログラムです。
【対象】高校生以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
フラダンス(木曜)10:30~
11:30
9,000円
(税込)(全10回)
フラダンスで必要な基本のステップを学びながら、曲に合わせて踊ります。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
らくらく健康
エクササイズ
12:45~
13:45
9,000円
(税込)(全10回)
エアロビクスや筋力トレーニング、ストレッチをバランスよく組み合わせ、動きやすい身体を作ります。年齢性別問わず、安心してご参加いただけます。
【対象】高校生以上
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

Contrology 調整

Contrology 調整

教室名曜日時間料金内容
やさしいヨーガ10:45~
11:45
9,000円
(税込)(全10回)
初めてヨーガをする方や身体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
かんたん
ピラティス(火曜)
13:30~
14:30
9,000円
(税込)(全10回)
骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体を内側から引き締めるクラスです。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
リフレッシュヨーガ20:15~
21:15
9,000円
(税込)(全10回)
初めてヨーガをする方や身体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
リラックスヨーガ12:40~
13:40
9,000円
(税込)(全10回)
初めてヨーガをする方や身体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
骨盤調整エクササイズ19:00~
20:00
9,000円
(税込)(全10回)
骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体の内側から引き締めるクラスです。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、スポーツタオル(長めのタオル)
アロマヨーガ9:10~
10:10
9,000円
(税込)(全10回)
季節に合ったアロマを焚きながら、鼻腔から脳・血流へと刺激。瞑想・呼吸法から始めヨーガの動きで汗腺からもアロマを吸収しデトックスしていきます。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ボディケア11:40~
12:40
9,000円
(税込)(全10回)
セルフマッサージ・ストレッチトレーニングで身体を調整をするクラスです。レッスン後の身体の変化を体感してください。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ビューティーピラティス
【NEW】
13:55~
14:55
9,000円
(税込)(全10回)
骨盤周りの筋肉を意識していきながらインナーマッスルを刺激していきます。
呼吸と合わせて身体を動かし、全身を引き締めていきます。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
ヨーガ19:00~
20:00
9,000円
(税込)(全10回)
力を入れたり、抜いたりを繰り返しながら、身体の柔軟性向上や、筋力向上に効果的なクラスです。身体の緊張をほぐし、心身ともにリフレッシュします。初めての方も安心してご参加いただけます。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
かんたん
ピラティス(金曜)
10:20~
11:20
9,000円
(税込)(全10回)
骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体の内側から引き締めるクラスです。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル

Babies/Children キッズ・ジュニア

Babies/Children キッズ・ジュニア

教室名曜日時間料金内容
すくすく赤ちゃん
産後ケア

9:10~
10:10
7,200円
(税込)(全8回)
赤ちゃんの機能解剖学に基づく健やかな発達を促すマッサージやママの骨盤調整、体力アップ、美容効果をねらいます。
【対象】生後3ヶ月~1歳までの親子
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース 
バスケットボール教室 
スパークル
16:00~
17:00
14,400円
(税込)(全8回)
川崎ブレイブサンダースによる年中~小学1年生向けのクラスです。バスケットボールだけに限らず、様々なボール遊びと運動をする導入プログラムになります。
【対象】年中~小学1年生(運動入門)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース 
バスケットボール教室 
フラッシュ
16:00~
17:00
14,400円
(税込)(全8回)
川崎ブレイブサンダースによる年中~小学1年生向けのクラスです。バスケットボールの基礎や身体の動かし方、ボールの扱い方を習得します。
【対象】年中~小学1年生(初心者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース 
バスケットボール教室 
ライトニング
17:10~
18:10
14,400円
(税込)(全8回)
川崎ブレイブサンダースによる小学2年~小学4年生向けのクラスです。バスケットボールの基礎から丁寧に指導を行います。
【対象】小学2~4年生(初心者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース 
バスケットボール教室 
ボルト
17:10~
18:10
14,400円
(税込)(全8回)
川崎ブレイブサンダースによる小学2年~小学4年生の経験者向けクラスです。所属するミニバスチーム等で更に活躍することを目指したスキルアップのための技術指導を行います。
【対象】小学2~4年生(経験者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース 
バスケットボール教室 
イナズマ
18:20~
19:20
14,400円
(税込)(全8回)
川崎ブレイブサンダースによる小学5年生以上向けのクラスです。バスケットボールの基礎から丁寧に指導を行います。
【対象】小学5年生~中学生(初心者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース 
バスケットボール教室 
ブリッツ男子
19:00~
20:30
14,400円
(税込)(全8回)
川崎ブレイブサンダースによる小学5年生以上の経験者・男子向けクラスです。所属するミニバスチームや部活動で活躍するためのプラスアルファの技術指導を行います。
【対象】小学5年生~中学生(男子のみ/経験者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース 
バスケットボール教室 
ブリッツ女子
19:00~
20:30
14,400円
(税込)(全8回)
川崎ブレイブサンダースによる小学5年生以上の経験者・女子向けクラスです。所属するミニバスチームや部活動で活躍するためのプラスアルファの技術指導を行います。
【対象】小学5年生~中学生(女子のみ/経験者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
キッズバレエ
16:00~
17:00
9,000円
(税込)(全10回)
バレエの基礎となる動きを学びます。様々な音楽に合わせて動き、リズム感や表現力を身につけます。
※2024年8月の発表会に向けての指導となります。2024年度第2期(7月~9月)もご継続いただけるお客様を参加対象とさせて頂きます。
【対象】年少〜年長
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ
ジュニアバレエ
17:15~
18:15
9,000円
(税込)(全10回)
基礎を中心に、回転やジャンプなど、大きく動き、踊りに繋がるステップを学びます。体力、筋力、柔軟性を高めるクラスです。
※2024年8月の発表会に向けての指導となります。2024年度第2期(7月~9月)もご継続いただけるお客様を参加対象とさせて頂きます。
【対象】小学1〜4年生
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ
空手教室 初級
15:00~
16:00
9,000円
(税込)(全10回)
空手を通じて、 元気に身体を動かしながら、 礼儀の基本や思いやりの心を身につけます。
【対象】年少~小学生
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
空手教室 中級
16:00~
17:00
9,000円
(税込)(全10回)
空手の基本や型などを通じ、集中力や根気強さ、体力・身体の向上を図ります。
【対象】年少~大人
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
空手教室 上級
17:00~
18:00
9,000円
(税込)(全10回)
空手の基本・型・組手など、より幅広い技術の向上や精神力を高めます。
※中級教室を経験されたお客様、空手の経験があるお客様がお申込みをご検討いただける教室となります。
【対象】小学生~大人
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
女子バスケットボール教室

17:30~
18:50
14,000円
(税込)(全10回)
元全日本選手による教室です。バスケの技術はもちろん、身体を動かすために大事なコーディネーショントレーニングを遊び感覚で楽しく学べます。
【対象】小学3~6年生女子
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
よちよち親子

9:10~
10:10
9,000円
(税込)(全10回)
歩行未満~歩行開始時期の子どもたちへの運動の促しや、パパ・ママとの触れ合いを通じて言葉への興味も促します。パパ・ママは育児に必要な体力づくりの為のエクササイズや有酸素運動を行います。
【対象】1〜2歳の子と親
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
わんぱく親子

10:20~
11:20
9,000円
(税込)(全10回)
走る・飛ぶ・前転・ブリッジなど、運動神経を開発する動作を、パパ・ママと一緒に遊びの中で体験し、集団でのルールも学べます 。パパ・ママはお子さんと遊びながら、体力向上を目指します。
【対象】2歳~年少の子と親
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
キッズテニス
15:45~
16:45
14,000円
(税込)(全10回)
楽しくテニスの基礎を学べるクラスです。
【対象】年長~小学2年生
【持ち物】動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル、ラケット
ジュニアテニス
16:55~
17:55
14,000円
(税込)(全10回)
楽しくテニスの基礎を学べるクラスです。
【対象】小学3〜6年生
【持ち物】動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル、ラケット
キッズチア

15:10~
16:10
9,000円
(税込)(全10回)
チアダンスの基本的な動きを学びます。ポンポンを使い、リズムに合わせて楽しく踊ります。
【対象】年少~年長
【持ち物】ポンポン(購入可)、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニアチア初級

16:25~
17:25
9,000円
(税込)(全10回)
チアダンスの基本的な動きを学びます。ポンポンを使い、リズムに合わせて楽しく踊ります。
【対象】小学1~6年生の初心者
【持ち物】ポンポン(購入可)、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニアチア中級

17:40~
18:40
9,000円
(税込)(全10回)
チアダンスの応用的な動きを学びます。ポンポンを使い、リズムに合わせて楽しく踊ります。
※初級教室を経験されたお客様、チアダンスの経験があるお客様がお申込みをご検討いただける教室となります。
【対象】小学1〜6年生の経験者
【持ち物】ポンポン(購入可)、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
白土新体操クラブ
カルッツかわさきクラス
16:10~
17:30
18,000円
(税込)(全10回)
川崎市を中心に活動する新体操教室「白土新体操クラブ」による小学生対象の新体操エントリークラスです。リボンやボールを使って元気に楽しく踊ります。
【対象】小学1~6年生(女子のみ)
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
☆新体操用練習着(Tシャツ、スパッツ等)、ハーフシューズ、新体操用ボール、新体操用リボン※当館で全て購入可
キッズダンス

15:20~
16:20
9,000円
(税込)(全10回)
ダンス(HIPHOP)の基礎から、少しレベルを上げた身体の使い方も練習します。
【対象】年少~年長
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニアダンス①

16:30~
17:30
9,000円
(税込)(全10回)
ダンス(HIPHOP)の基礎から、少しレベルを上げた身体の使い方も練習します。
【対象】小学1~3年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニアダンス②

17:40~
18:40
9,000円
(税込)(全10回)
ダンス(HIPHOP)の基礎から、少しレベルを上げた身体の使い方も練習します。
【対象】小学4~6年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース バスケットボール教室 フラッシュ15:30~
16:30
21,600円
(税込)(全12回)
川崎ブレイブサンダースによる年中~小学1年生向けのクラスです。バスケットボールの基礎や身体の動かし方、ボールの扱い方を習得します。
【対象】年中~小学1年生(初心者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース バスケットボール教室 ライトニング16:30~
17:30
21,600円
(税込)(全12回)
川崎ブレイブサンダースによる小学2年~小学4年生向けのクラスです。バスケットボールの基礎から丁寧に指導を行います。
【対象】小学2~4年生(初心者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース バスケットボール教室 イナズマ17:30~
18:30
21,600円
(税込)(全12回)
川崎ブレイブサンダースによる小学5年生以上向けのクラスです。バスケットボールの基礎から丁寧に指導を行います。
【対象】小学5年生~中学生(初心者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース バスケットボール教室 ブリッツ男子18:00~
19:30
21,600円
(税込)(全12回)
川崎ブレイブサンダースによる小学5年生以上の経験者・男子向けクラスです。所属するミニバスチームや部活動で活躍するためのプラスアルファの技術指導を行います。
【対象】小学5年生~中学生(男子のみ/経験者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎ブレイブサンダース バスケットボール教室 ブリッツ女子19:00~
20:30
21,600円
(税込)(全12回)
川崎ブレイブサンダースによる小学5年生以上の経験者・女子向けクラスです。所属するミニバスチームや部活動で活躍するためのプラスアルファの技術指導を行います。
【対象】小学5年生~中学生(女子のみ/経験者向け)
【持ち物】バスケットボールシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
キッズ体操

15:00~
15:55
9,000円
(税込)(全10回)
運動神経が一番伸びる幼児期に様々な「体を操る能力」を楽しみながら身につけてもらう教室です。「バランス」「リズム」「ジャンプ」「ボール」「多様な動き」などを色々な用具を使って養います。
【対象】年中~年長
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニア体操①

16:00~
16:55
9,000円
(税込)(全10回)
川崎区内小学校の体育授業を指導している講師が「体つくり」「器械体操」を中心に指導します。様々な用具を使って小学校低・中学年に必要な運動能力を楽しく身につけてもらいます。
【対象】小学1~3年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
ジュニア体操②

17:00~
17:55
9,000円
(税込)(全10回)
川崎区内小学校の体育授業を指導している講師が「体つくり」「器械体操」を中心に指導します。様々な用具を使って小学校中・高学年に必要な運動能力を楽しく身につけてもらいます。
【対象】小学4~6年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
K-POPダンス キッズ
【時間変更】

16:00~
17:00
9,000円
(税込)(全10回)
柔軟体操と体力作りから始めて、レッスン後半では、K-POP音楽を使ってダンスの基礎、ステップ、それらをつなげたコンビネーションを学んでいきます。
【対象】年小~年長
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
K-POPダンス ジュニア
【時間変更】

17:10~
18:10
9,000円
(税込)(全10回)
K-POP音楽を使って、振付を中心にレッスンを進めていきます。
流行りのアイドルグループのようにガッツリと踊れる教室です。
【対象】小学1~4年生
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

Indoor sports 競技スポーツ

Indoor sports 競技スポーツ

教室名曜日時間料金内容
卓球教室9:30~
11:30
7,200円
(税込)(全8回)
楽しく基礎から応用まで実践していくクラスです。
【対象】卓球経験のある高校生以上
【持ち物】ラケット、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
バドミントン教室(月曜)13:00~
15:00
11,200円
(税込)(全8回)
楽しく基礎から応用まで実践していくクラスです。
【対象】バドミントン経験のある高校生以上
【持ち物】ラケット、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
川崎フロンターレ
レディースインドアサッカー
10:00~
11:30
18,000円
(税込)(全10回)
サッカーを楽しみながら、止める・蹴る・運ぶというテクニックを中心に身につけるクラスです。
【対象】高校生以上の女性
【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
バドミントン教室(木曜)13:30~
15:30
14,000円
(税込)(全10回)
楽しく基礎から応用まで実践していくクラスです。(初心者歓迎)
【対象】高校生以上
【持ち物】ラケット、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

Calisthenics 健康体操

Calisthenics 健康体操

教室名曜日時間料金内容
太極拳①
9:30~
10:30
9,000円
(税込)(全10回)
のびやかでゆっくりとした太極拳(24式)の動きで、心と身体をリフレッシュします。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
太極拳②
【NEW】
10:45~
11:45
9,000円
(税込)(全10回)
のびやかでゆっくりとした太極拳(24式)の動きで、心と身体をリフレッシュします。
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
筋力アップ&セルフケア
【NEW】
9:10~
10:10
9,000円
(税込)(全10回)
使いすぎた筋肉のこわばりをとり、骨格調整をした後、使えていない筋肉をトレーニングすることにより、体調改善、パフォーマンスの向上を目指します。軽くなった身体を実感しましょう!
【対象】高校生以上
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ

attention注意事項

〜お申込み前にご確認ください。〜

お申込み前

    • ご応募は1教室につきお一人様1講座(同じ教室に2枚以上申し込みの場合は2枚とも無効になります)
    • 往復ハガキ申込の場合は、1枚につき1名で申込ください。
    • 参加希望教室のみ申し込みください。(当選後キャンセルは原則出来ません。)
    • 妊娠中・病気の方は医師と相談のうえ、ご検討ください。
    • 消えるボールペンでの記入はご遠慮ください。
    • 市内在勤在学在住の方が優先となります。
    • 記載の金額は全て税込です。

    ※チラシの内容は予告なく変更する場合がありますので、ご了承ください。

     

    • 抽選結果発表:定員を超える応募があった教室は抽選となります。

    ハガキ、またはEメール*でお知らせいたします。

  • ※当落結果メールを一斉送信する為、プロバイダーや個人の迷惑メール設定によりメールが届かない場合があります。その場合、当落結果は、抽選初日夕方以降、登録されたサイト内でご確認ください。

    • 持ち物は当選通知でご連絡します。
    • 入金の際に当選ハガキまたは当選メールの提示が必要となります。
    • 入金後は、教室の変更・譲渡・返金は出来ませんのでご了承ください。
    • 繰り上げ当選された方には、期間中にご連絡差し上げます。期間内にご連絡が取れない場合は自動キャンセルとなりますので、予めご了承ください。 
    • 保護者の見学はスペース、指導方針により見学いただけない教室がございますので、チラシの注意事項をご確認ください。
    • 皆様よりいただいた個人情報は、川崎市個人情報保護条例及び川崎市スポーツ・文化総合センター個人情報保護方針に基づき、適切に取り扱います。
    • 個人情報保護方針(PDF:169KB)
    • スポーツ教室参加者は、保険に加入されています。ケガ等された場合はスタッフまでお声がけください。

次回募集日程(予定)

1.  1次募集期間

2/19(月)〜3/10(日)

※ハガキでお申し込みの場合は締切日必着

2.  抽選&抽選結果通知 3/11(月)~12(火)
3.  当選者入金期間 3/13(水)~22(金)
4.  繰り上げ当選連絡期間

3/23(土)以降随時

※期間内にご連絡がとれない場合は自動キャンセルとなります。ご了承下さい。

5.  2次募集期間※

 3/24(日)〜来館申込のみ

受付時間:10時〜20時30分

1次申込

キャンセル待ち

落選通知にキャンセル待ち番号を明記しています。

(メールが届かない場合、申込システムにログインし、ご確認下さい)

 

キャンセルが出た場合、
対象者のみ(落選通知に記載しているキャンセルNo.順)に
3/23(土)以降、随時ご連絡差し上げます。

 

※期間中に連絡が取れない場合は自動キャンセルとなりますので、予めご了承ください。

 

2次申込